Beschreibung

Gruppentherapie für Kinder und Jugendliche mit sozialen Ängsten Manche Kinder und Jugendliche wünschen sich Kontakt zu anderen, fühlen sich in sozialen Situationen jedoch unsicher oder haben große Angst, etwas Falsches zu sagen oder bewertet zu werden. Ob in der Schule, im Freundeskreis oder in neuen Situationen – soziale Ängste können den Alltag erheblich belasten und dazu führen, dass sich Betroffene immer mehr zurückziehen. Unsere verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppentherapie bietet einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, in dem die Teilnehmenden erleben dürfen, dass sie mit ihren Sorgen nicht allein sind. In einer kleinen Gruppe mit maximal fünf Kindern oder Jugendlichen können sie in ihrem eigenen Tempo neue Erfahrungen sammeln und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit anderen gewinnen. So ist die Gruppe aufgebaut Zu Beginn stehen das gegenseitige Kennenlernen und der Aufbau einer vertrauensvollen Gruppenatmosphäre im Mittelpunkt. Durch gemeinsame Kennenlernspiele und kooperative Übungen entsteht ein sicherer Rahmen, in dem sich alle willkommen fühlen und erste positive Erfahrungen miteinander sammeln können. Anschließend folgt ein Abschnitt zur Psychoedukation, in dem altersgerecht vermittelt wird, wie soziale Ängste entstehen und aufrechterhalten werden. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen besser zu verstehen und einzuordnen. Im nächsten Abschnitt beschäftigen wir uns mit der Angstbewältigung. Gemeinsam erarbeiten und üben wir hilfreiche Strategien, um mit Unsicherheit und belastenden Gedanken umzugehen. Dazu gehören unter anderem der Umgang mit selbstkritischen Gedanken, der Aufbau hilfreicher Selbstgespräche, soziale Kompetenzen sowie Techniken zur Emotionsregulation. Ein besonderer Schwerpunkt der Gruppe liegt auf dem Expositionstraining. Dabei werden angstauslösende Situationen Schritt für Schritt und gut vorbereitet gemeinsam bewältigt. Die Übungen finden zunächst in einem geschützten Rahmen statt und werden anschließend bewusst auf den Alltag übertragen. Dafür verlassen wir gemeinsam die Praxisräume und begeben uns in reale soziale Situationen. So können die Kinder und Jugendlichen das Gelernte direkt anwenden, neue Erfahrungen sammeln und erleben, dass Ängste mit der Zeit nachlassen und sie schwierige Situationen erfolgreich meistern können. Komm und trau dich ! Mach mit ....